- 303
- 27 915 286
LINA SEMINA
Kazakhstan
Приєднався 22 сер 2015
I'm Lina Semina, certified yoga and meditation teacher. On my channel you can find everything you need for deep relax and cultivate awareness. I practice more than 12 years and I'm in love with Yin yoga, moving therapy, somatic embodiment practices, aromatherapy and other things that help body and soul to feel free and light from the inside.
НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!☀️Приветствие Солнцу для начинающих ~ УТРЕННЯЯ ЙОГА СУРЬЯ НАМАСКАР с Линой
✨ ASANA ROOM и другие ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
Утренняя йога 10 мин для красоты и здоровья - традиционное приветствие солнцу, или Сурья Намаскар - зарядка для начинающих на каждый день - Разминка на все тело с акцентом на силу и выносливость в сочетании с дыханием поможет взбодриться, похудеть и подтянуть тело и зарядиться позитивом на весь день!
🙏Ты можешь поддержать мой канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
⇒ ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА СО МНОЙ: ua-cam.com/play/PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn.html&si=5P4-lCY0ZZ88Ycdl
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓
омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: выполняя упражнения по видео на этом канале, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до, во время и после практики. Пожалуйста, перед началом занятий уточните у вашего врача наличие противопоказаний.
______
#ЛинаСемина #утренняяйога #йогадляначинающих
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
Утренняя йога 10 мин для красоты и здоровья - традиционное приветствие солнцу, или Сурья Намаскар - зарядка для начинающих на каждый день - Разминка на все тело с акцентом на силу и выносливость в сочетании с дыханием поможет взбодриться, похудеть и подтянуть тело и зарядиться позитивом на весь день!
🙏Ты можешь поддержать мой канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
⇒ ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА СО МНОЙ: ua-cam.com/play/PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn.html&si=5P4-lCY0ZZ88Ycdl
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓
омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: выполняя упражнения по видео на этом канале, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до, во время и после практики. Пожалуйста, перед началом занятий уточните у вашего врача наличие противопоказаний.
______
#ЛинаСемина #утренняяйога #йогадляначинающих
Переглядів: 18 319
Відео
20 МИНУТ ЗАБОТЫ О СЕБЕ и не только👼💞Инь Йога для беременных с Линой / бережная йога для начинающих
Переглядів 8 тис.21 день тому
Поздравляю тебя, милая! Ты нашла то, что давно искала: это мягкая йога для беременных (любой триместр), бережная растяжка, динамические движения и медитация в асанах. Эти 20 минут подарят тебе радость и легкость каждый день, пока твой малыш растет внутри!🐣 ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Ты можешь поддержать мой канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по но...
ТВОЯ КОЖА СИЯЕТ!✨ Вечерняя Медитация Для Красивой Кожи и Расслабления Мышц Лица ~ СЛУШАЙ ПЕРЕД СНОМ!
Переглядів 13 тис.Місяць тому
Попробуй медитацию, которая лучше, чем самый дорогой крем! Слушай ее КАЖДЫЙ ВЕЧЕР перед сном прямо в постели и отмечай изменения утром в комментариях. Твоя кожа станет гладкой и сияющей, морщинки разгладятся, и исчезнут все несовершенства. Сияние кожи лица начинается ИЗНУТРИ! ✨ КУРС дыхательных практик PRANA MAMA: taplink.cc/linasemina ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Ты можешь поддержать канал и СК...
ДЫХАНИЕ на каждый день🦋PRANA MAMA🦋Курс ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК с Линой Семиной
Переглядів 8 тис.Місяць тому
УЗНАЙ ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ PRANA MAMA: ⇒ taplink.cc/linasemina
#СЛюбовьюКСпине🤍 ЙОГА ПИЛАТЕС Красивая Осанка / Эффективные упражнения для спины [ 5 ]
Переглядів 26 тис.Місяць тому
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru Здоровье и молодость - в позвоночнике! Занимайтесь каждый день, чтобы исправить осанку, снять боль в спине и выглядеть идеально! Йога пилатес для начинающих и упражнения от холки, боли в спине и сколиоза собраны в этой практике, которая подойдет как утренняя зарядка и разминка на все тело. Избавьтесь от сутулости! 🙏Ты може...
#СЛюбовьюКСпине🤍 ЙОГА ПИЛАТЕС Здоровая Спина / Бережная Утренняя йога для начинающих [ 4 ]
Переглядів 31 тис.2 місяці тому
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru Приятные упражнения для спины, шеи и плеч - йога для новичков с элементами пилатес. Релаксация на коврике и снятие напряжения мышц. Подойдет как утренняя разминка или йога расслабление перед сном - на ваш выбор. Получите удовольствие от глубокого погружения в тело! 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику ...
#СЛюбовьюКСпине🤍 РЕЛАКС ЙОГА ПИЛАТЕС для спины / Йога для расслабления и снятия зажимов [ 3 ]
Переглядів 20 тис.2 місяці тому
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru Бережная практика - йога пилатес для начинающих на все тело поможет снять зажимы в шее и спине. Проведите эти несколько минут в приятном наслаждении, чтобы расслабить тело и перезагрузиться в любое время дня! 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/R...
#СЛюбовьюКСпине🤍 ПИЛАТЕС для спины и пресса / Утренняя йога для начинающих [ 2 ]
Переглядів 24 тис.2 місяці тому
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru Здоровая спина и красивый пресс всего за 11 минут в день - это возможно! Мягкая йога для спины и упражнения пилатес укрепляют мышечный корсет. Красивая осанка и стройность гарантированы! 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yog...
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Нежная ЙОГА ПИЛАТЕС ДЛЯ СПИНЫ 🤍 ЗАРЯДКА для начинающих #СЛюбовьюКСпине [ 1 ]
Переглядів 59 тис.2 місяці тому
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru Начни свой день правильно! Бережная йога здоровая спина и пилатес с Линой на каждый день - идеальная тренировка для начинающих! Эта мягкая УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА поможет снять напряжение в плечах, боль в пояснице, улучшит подвижность составов и даст позитивный настрой на весь день! 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО ...
Психологическая Медитация Исцеления ДЕТСКИХ ТРАВМ [ СЕАНС с психологом ]
Переглядів 14 тис.2 місяці тому
➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru Практика медитации как сессия у психолога! Привет, с вами Лина, я телесно-ориентированный психолог, тренер по йоге и медитации. Давайте вместе начнем важную работу по исцелению детских обид и страхов! Эта медитация работы с тенью и исцеления детских травм. Я подскажу, как выйти из детской позиции и стать реализованным...
ПРОСТО СЛУШАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!👑Аффирмации счастья и успеха ~ МАНТРА ВНУТРЕННЕГО БОГАТСТВА
Переглядів 31 тис.3 місяці тому
🙏АКТИВИРУЙ ЭНЕРГИЮ БОГАТСТВА с помощью благодарности: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina Благодарю от сердца! Пусть тебе вернется вдвойне!💞 ➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru Аффирмации светлого поля, открывающие доступ к энергиям изобилия, богатства, процв...
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА и медитация В ПОСТЕЛИ 🌒 растяжка и йога для расслабления перед сном
Переглядів 67 тис.3 місяці тому
➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru ➠ Еще больше обо мне: yogalina.s 🙏Вы можете поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina Благодарю от сердца!💞 Бережная йога в постели для расслабления после напряженного...
НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТОЙ ПРАКТИКИ! ☯ Утренняя Дыхательная Медитация Для Начинающих ◯ ДЫШИ СО МНОЙ ◯
Переглядів 55 тис.4 місяці тому
➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina ➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru ➠ Еще больше обо мне: yogalina.s Утренняя дыхательная практика для отличного начала дня! Утренняя медитация дыхания, мягкое пробуждение и настрой на день с Линой. Идеальная медитация для начинающих на каждый день! 🙏Вы можете поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913...
практика достижения целей ✴️ 20+24 вопроса психолога для саморефлексии
Переглядів 16 тис.4 місяці тому
Привет, с вами Лина Семина. Я телесно-ориентированный психолог и тренер по йоге и медитации. Предлагаю нам вместе поставить цели на 2024 год с помощью саморефлексии. Это видео - практика 44 вопроса для самопознания - жизненно необходимая поддержка и советы психолога, которые помогут вам разобраться в себе и понять свои истинные цели и желания на будущий год! Присоединяйтесь к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ...
YOGA & MEDITATION PLAYLIST 2024 ✨Music for yoga, meditation and sleep / relaxing fireplace sounds
Переглядів 73 тис.4 місяці тому
YOGA & MEDITATION PLAYLIST 2024 ✨Music for yoga, meditation and sleep / relaxing fireplace sounds
✨️33 ВОЛШЕБНЫЕ АФФИРМАЦИИ перед сном🌙Медитация ОТ БЕССОННИЦЫ и СТРЕССА ~ ASMR шепот для расслабления
Переглядів 150 тис.5 місяців тому
✨️33 ВОЛШЕБНЫЕ АФФИРМАЦИИ перед сном🌙Медитация ОТ БЕССОННИЦЫ и СТРЕССА ~ ASMR шепот для расслабления
РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ
Переглядів 52 тис.5 місяців тому
РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ
Аффирмации на ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ и СИЛУ РОДА🤍 Утренняя и Вечерняя Медитация на Женственность с Линой
Переглядів 181 тис.5 місяців тому
Аффирмации на ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ и СИЛУ РОДА🤍 Утренняя и Вечерняя Медитация на Женственность с Линой
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
Переглядів 36 тис.6 місяців тому
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
МЕДИТАЦИЯ от ТРЕВОГИ, СТРЕССА и НЕГАТИВА💭Расслабление и Визуализация ВОЛШЕБНЫЙ ЛАСТИК✨
Переглядів 108 тис.6 місяців тому
МЕДИТАЦИЯ от ТРЕВОГИ, СТРЕССА и НЕГАТИВА💭Расслабление и Визуализация ВОЛШЕБНЫЙ ЛАСТИК✨
ПРОСЫПАЙСЯ СО МНОЙ!☀️Утренняя ЙОГА РАЗМИНКА для начинающих и РАСТЯЖКА на все тело ~ ЗАРЯДКА 15 МИН
Переглядів 211 тис.7 місяців тому
ПРОСЫПАЙСЯ СО МНОЙ!☀️Утренняя ЙОГА РАЗМИНКА для начинающих и РАСТЯЖКА на все тело ~ ЗАРЯДКА 15 МИН
Бережные упражнения для ТАЗОВОГО ДНА❣️Женская ИНЬ ЙОГА / йога для беременных и укрепление мышц
Переглядів 115 тис.7 місяців тому
Бережные упражнения для ТАЗОВОГО ДНА❣️Женская ИНЬ ЙОГА / йога для беременных и укрепление мышц
ЙОГА ПОДКАСТ #1 с Линой: Ответы на вопросы подписчиков ASANA ROOM
Переглядів 7 тис.7 місяців тому
ЙОГА ПОДКАСТ #1 с Линой: Ответы на вопросы подписчиков ASANA ROOM
💔Исцеление Женственности и Принятие Себя ~ Ты Моя Хорошая ~ Психологическая медитация с Линой
Переглядів 259 тис.8 місяців тому
💔Исцеление Женственности и Принятие Себя ~ Ты Моя Хорошая ~ Психологическая медитация с Линой
ВЫТЯЖЕНИЕ в НАСЛАЖДЕНИЕ!🍦Йога для начинающих [ Курс ASANA ROOM с Линой Семиной ]
Переглядів 11 тис.8 місяців тому
ВЫТЯЖЕНИЕ в НАСЛАЖДЕНИЕ!🍦Йога для начинающих [ Курс ASANA ROOM с Линой Семиной ]
ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА Любви и Принятия Для Груди ~ Медитация и Аффирмации ЖЕНСТВЕННОСТИ и ЛЮБВИ К СЕБЕ💕
Переглядів 21 тис.8 місяців тому
ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА Любви и Принятия Для Груди ~ Медитация и Аффирмации ЖЕНСТВЕННОСТИ и ЛЮБВИ К СЕБЕ💕
SURYA NAMASKAR for beginners🌞Morning yoga warm-up [12 SUN SALUTATIONS]
Переглядів 56 тис.9 місяців тому
SURYA NAMASKAR for beginners🌞Morning yoga warm-up [12 SUN SALUTATIONS]
НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТОЙ МЕДИТАЦИИ!🌤️Утренняя Дыхательная Практика Для Начинающих и АФФИРМАЦИИ с Линой
Переглядів 124 тис.9 місяців тому
НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТОЙ МЕДИТАЦИИ!🌤️Утренняя Дыхательная Практика Для Начинающих и АФФИРМАЦИИ с Линой
Называть видео йога для женского здоровья и избегать слово "Месячные", заменяя его лунным циклом??? Вы что, с ума сошли? Я уже задумалась как растущая луна может повлиять на мои упражнения, а потом поняла вашу метафору, лол)
Благодарю ❤❤❤
Благодарю и принимаю
Никогда не думала ,что займусь йогой!только с Вашими практиками нравится!ни дня не пропускаю!спасибо🙏🏻
Практика ощутилась гораздо дольше 12 минут, так приятно стало ❤
Я смываю стресс и напряжение
Спасибо, Лина❤
Я излучаю радость и уверенность в себе каждый день ! Благодарю Лиза❤
Лина, благодарю❤
Не спала почти сутки,перелет,работа..была невероятно раздражена и разбита,после практики..Как и правда,два часа сна! Настроение и состояние просто 🥰!спасибо за ваш труд!!!
Гармонии вам и лёгкого восстановления!🙏
Афигеть,у меня мурашки по спине долго ходили, потом в районе копчика (жопы) мурашки отдельно были,живот тяжелый стал, голова заболела не много.., всё тело заиграло.У меня как у слесаря механика не было такого! Ещё на позвонке, который болит всегда,будто кто-то отлепился и позвонок перестал болеть!Это круто! Благодарю вас!
Благодарю 🤍
Спасибо ❤
Thanks!
Enjoy the practice!🙏💞
спасибо за практику 💛
Благодарю за практику!
Для меня это побыть наедине с собой
Благодарю 🙏🏻
Спасибо! ❤❤❤
Я в восторге 😍😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ спасибо вам большое
жизнь прекрасна и неповторима благодарю всеъ за то что они есть в моей жизни
Дякую!
Благодарю за видео❤ Я благодарю вселенную за еще один прекрасный день ❤ Всем радости и любви ❤❤❤
Благодарю!
Благодарю вас за аффирмации.Я излучаю успех!!! Да будет так!!!! Аминь.❤
Как всегда супер! Спасибо за утро!🌞
Благодарю, Лина❤
Спасибо ❤
Благодарю за практику😇🙌 после чувствую, как раскрылась грудная клетка, спина растянулась😌
Великолепная практика! Нежная и эффективная. Я в восторге ❤
Деньги 💸💸💸💸💸💸 большим потоком идут в мою жизнь ❤❤❤❤❤❤Безграничная Вам благодарность🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤Моя жизнь меняется.Супер!!!!!!
Прекрасная растяжка❤
Моя Мечта сбывается . Я каждый день ,иду к своей цели,со своей большой командой ❤❤❤Я безгранично счастлива.Я исполняю все свои Мечты благодаря Всевышнему,Высшим Силам ,Ангелу моему,Силам Рода Благодарю за ваш труд.Вы творите чудеса.Процветания вам, здоровья, благополучия.Аминь❤
Благодарю и принимаю все лучшее для себя: здоровье, счастье, успех, Надежду , Веру и Любовь! Да будет так! ❤❤❤
Благодарю Лина! Ты делаешь мое утро прекрасным
Благодарю и принимаю ❤✨
Я обладаю силой и настойчивостью для достижения своих целей! ❤
Благодарю ❤
Очень мягкая и бережная йога, благодарю Лина ❤
Лина, ваш курс Ленивая йога просто потрясающий. Уже не могу без не него начать день. Даже если сильно тороплюсь - хоть 5-7 минут, но сделаю. Ваш голос, сама практика, вся атмосфера - просто волшебство!
Благодарю🙏❤️
Благодарю, Лина🙏🏼 Лучшее утро - утро, которое начинается с твоих практик 🥹🫶🏼🫶🏼🫶🏼
как жаль, что это видео вышло после моей беременности 🙈
Благодарю Лина!Практика волшебная!Вместе с тобой я ощутила любовь,нежность к себе и вообще любовь ко всем!Благодарю Вселееная за все что я имею хорошее окружение,что все у меня пррисходит самым наилучшим образом,в нужном месте,в лучшее время!Я верю во Всевышнего,ы обстоятельства.Я принимаю все как есть!Вселенная любит меня,и дает все самое наилучшее!Я люблю жизнь,людей,своих детей,свое окружение!Пусть все будут счастливы❤🙏
Благодарю Вас
Спасибо! Мне понравилось, вроде всё мягко и не сложно, а бодрит❤❤❤
Благдарю Лина ,чудесно!Принимаю доброту от вселенной и отдаю во вселенную!❤❤🙏❤
Прекрасно❤
Благодарю 🙏
Лина, благодарю ❤ за чудесную практику, за акценты, на то, на чем сосредоточиться ❤❤❤ вы настоящая богиня-йогиня ❤